Regen ist eine wunderbare Gelegenheit, Achtsamkeit zu üben. Lassen Sie Ihren Regenschirm zuhause, der Regen ist nicht Ihr Feind, vor dem Sie sich schützen müssen.
Begegnen Sie ihm offen und nutzen Sie Ihre Sinne, hören, sehen, fühlen, schmecken und riechen Sie, was der Regen in Ihrer Gegenwart macht. Ohne Bewertung werden Sie genießen können, dass das Wetter ist, wie es ist: dass es regnet.
Man muß "die Lektion des Platzregens" verstehen. Ein Mann, der unterwegs von plötzlichem Regen überrascht wird, rennt die Straße hinunter, um nicht naß und durchtränkt zu werden. Wenn man es aber einmal als natürlich hinnimmt, im Regen naß zu werden, kann man mit unbewegtem Geist bis auf die Haut durchnäßt werden. Diese Lektion gilt für alles. (Tsunetomo Yamamoto (1659-1719) aus: Hagakure – Der Weg des Samurai)
Home * Kontakt * Impressum * In eigener Sache * Datenschutz * Links
Achtsamkeit im Alltag