Das Jetzt ist nicht einfach zu greifen. Es ist die Gegenwart, zwischen nicht mehr und noch nicht. Diesen Augenblick gilt es wahrzunehmen und zu leben.
Wenn Sie sich erinnern oder nach Ursachen forschen, sind Sie in der Vergangenheit, im "nicht mehr". Wenn Sie planen oder Gefühle von Hoffnung oder Angst haben, sind Sie in der Zukunft, im "noch nicht". All das gehört auch zum Leben, doch es hat nichts zu tun mit dem Jetzt.
Es gibt gute Gründe, sich oft und gerne im Jetzt aufzuhalten: Dort können Sie sich selbst spüren und mit sich in Kontakt sein. Hier und nur hier haben Sie die Möglichkeit zu Handeln, etwas zu verändern, sich zu verändern. Im jetzigen Augenblick können Sie Ihr Leben gestalten. Lassen Sie ihn nicht verstreichen. Leben Sie möglichst viel in der Gegenwart und nicht in der Vergangenheit oder der Zukunft.
Das Gestern ist fort, das Morgen nicht da. Lebe also heute! (Pythagoras von Samos)
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Achtsamkeit im Alltag